2022年4月27日晚上，学院学生工作处心理健康教育与咨询中心于腾讯课堂平台开展了以“滚蛋吧，失眠君”为主题的春季学期第二期心理委员培训会议。本次培训由学院心理健康教育与咨询中心陆雪虹老师主讲，心理健康教育与咨询中心全体老师、学院大学生心理健康与咨询协会全体成员、各班心理委员、宿舍联络员共530余名师生参加。

会议从“心理委员形象的塑造”、“大学生失眠的表现”和“大学生失眠的调节”三个方面进行探讨，陆老师首先介绍了塑造优秀心理工作者形象的重要性和途径，随后，通过与同学们在讨论区互动的形式帮助同学们了解和分析大学生的睡眠现状。最后，通过举手互动的形式，让同学们分享成功调节失眠的经验，并为同学们介绍了7种失眠调节的方法。

培训结束后，同学们表示“这次培训来得太及时了，失眠正是大家在封闭管理期间面临的共性问题”。通过本次培训，能够进一步意识到在心理工作中塑造良好工作者形象的重要性和途径，也让同学们对失眠问题有了更深刻的了解，并表示会将本次会议所学到的失眠调节方法应用于实际生活，帮助自己和同学们解决失眠问题，提高睡眠质量。

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